Александра Трусова - о возвращении в спорт, материнстве, семье и слезах после Олимпиады
В новой серии документального проекта "Метод Тутберидзе" Александра Игнатова, известная поклонникам фигурного катания как Трусова, рассказала о восстановлении после родов и попытке вернуться на лед. Фигуристка также поделилась мыслями о материнстве, отношениях с отцом и своей реакции на серебряную медаль Олимпиады-2022.
Возвращение на лед после родов
Александра призналась: со стороны может показаться, будто она быстро восстановилась и почти сразу после роддома вернулась к прыжкам. На деле первые дни после родов были тяжелыми. По словам спортсменки, на третий день она с трудом выпрямлялась и ходила согнувшись, а мысли о том, что она снова сможет подпрыгнуть, тогда казались сомнительными.
Трусова отметила, что перед ней почти не было примеров одиночниц, которые после рождения ребенка возвращались к полноценным тренировкам и тем более исполняли прыжки. До кесарева сечения она не сомневалась в возможности попробовать. А затем стала оценивать ситуацию иначе: если тело не готово, торопиться и рисковать здоровьем нельзя.
Тренерская команда тоже призывает не форсировать подготовку. Главная задача - подвести фигуристку к началу сезона здоровой, а уже после этого решать, какие спортивные цели ей по силам. Возвращение после беременности требует не только физического восстановления, но и психологической готовности к прежним нагрузкам.
При этом сама Александра не хочет жертвовать временем с сыном ради карьеры. Она могла бы поручить заботу о ребенке близким или нанять няню, но считает, что не готова отстраниться от материнства. Если придется выбирать между статусом спортсменки и возможностью быть рядом с сыном, Трусова выберет ребенка и жизнь обычной мамы.
О решении снова заниматься фигурным катанием
Фигуристка объяснила, что ее возвращение связано не только с амбициями. Она знает, на что была способна раньше, и считает, что может попробовать вновь выйти на высокий уровень. Однако теперь отношение к спорту изменилось: у нее есть семья и ребенок, а собственная жизнь не зависит от результата на соревнованиях.
Раньше, вспоминает Трусова, решение часто принимали взрослые. Даже когда ей было тяжело или страшно выходить на лед, она шла и выступала, потому что так требовала спортивная система. Теперь выбор остается за ней: Александра может тренироваться и соревноваться, если сама этого хочет, и отказаться, если почувствует, что ей нужно другое.
Такая свобода одновременно помогает и усложняет возвращение. Спортсменка понимает, что от нее ждут многого и помнят ее сложнейшие прыжки. Но при этом она больше не обязана любой ценой соответствовать ожиданиям окружающих. Важный вопрос для нее - не только то, способна ли она выполнить элементы, но и то, какой ценой это дастся.
Отношения с отцом и роль семьи
Александра благодарна родителям за то, что стала профессиональной фигуристкой, но по-разному оценивает вклад каждого. По ее словам, мама занималась тем, что было непосредственно связано с ее становлением в спорте, а отец обеспечивал семью финансово. Благодаря этому родные смогли переехать из Рязани в Москву и оплачивать занятия и сопутствующие расходы.
При этом с отцом Трусова не общается около двух лет. Она считает, что его слова и поступки негативно повлияли на ее самооценку и уверенность - как в себе, так и в собственных спортивных возможностях. Со временем Александра поняла, что способна жить самостоятельно и без прежней поддержки, однако возобновлять отношения не собирается.
Фигуристка подчеркнула, что рядом с ней есть другие близкие: мама, братья, бабушки и дедушки, муж и сын. Она не рассчитывает на извинения от отца и уверена, что он не станет просить прощения. По словам Александры, это решение она приняла не под влиянием одного эпизода, а после долгого осмысления отношений.
В проекте прозвучала и позиция тренера Этери Тутберидзе. Она назвала уход спортсменки неприятным для команды, особенно после того, как та поставила перед собой цель выполнить пять четверных прыжков. В сезоне Трусова не раз уступала соперницам, но перед несостоявшимся чемпионатом мира 2020 года показала чистый прокат с пятью четверными, и тренеры увидели прогресс.
Тутберидзе также высказала мнение, что на решение о переходе в другую группу мог повлиять отец фигуристки: вероятно, он рассчитывал, что индивидуальная работа принесет дочери больше пользы. Позже Трусова вернулась к прежней команде. Тренер назвала это проявлением характера и способностью спортсменки пересмотреть собственный выбор.
Серебро Олимпиады и сильные эмоции
Олимпийский прокат в Пекине Александра пересматривала много раз, но довольно быстро смогла смотреть его без прежнего напряжения. Она считает ту произвольную программу лучшим выступлением в карьере и своим спортивным пиком. По ее оценке, повторить такой прокат вряд ли возможно: на него ушли силы и концентрация, которых она, возможно, больше не сможет собрать в таком объеме.
Реакция Трусовой на серебряную медаль стала одним из самых обсуждаемых моментов Игр. Спортсменка объяснила, что она очень эмоциональна и не умеет плакать незаметно. Люди, которые хорошо ее знают, не удивились такой реакции. При этом сама Александра не считает, что ее выступление было неудачным: она говорит, что программа получилась очень хорошо.
Тренер отмечала, что в прокате были небольшие потери - в том числе степ-аут, помарка на дорожке и недодержанные вращения. До золота не хватило совсем немного. Отдельно Тутберидзе обратила внимание на то, что пятый четверной прыжок Трусова исполнила шестым прыжковым элементом, назвав такое построение программы чрезвычайно сложным.
О психологической стороне фигурного катания
Трусова размышляет и о том, насколько добровольным бывает выбор ребенка, который начинает заниматься большим спортом. В раннем возрасте решение часто принимают родители, а юный спортсмен привыкает выполнять требования тренеров и выходить на лед даже тогда, когда боится или устал. Поэтому возвращение во взрослую карьеру дает Александре возможность самой определять, сколько места фигурное катание будет занимать в ее жизни.
Говоря об атмосфере в спорте, она не стала сводить весь опыт к одному определению. По словам фигуристки, пока она была маленькой, токсичность вокруг себя не замечала. Позже она иначе посмотрела на отношения между спортсменами, ожидания публики и постоянное внимание к результатам. В такой среде важно не только тренироваться, но и сохранять собственные границы.
История Трусовой показывает, что возвращение после родов - это не мгновенный переход от материнства к прежним нагрузкам. Оно включает восстановление организма, постепенное увеличение тренировок и переоценку целей. Для спортсменки теперь важно не просто доказать, что она способна снова прыгать, но и самостоятельно решить, насколько ей нужен большой спорт.
При этом ее позиция не означает отказа от амбиций. Трусова по-прежнему знает, на что способна, и не исключает попытки вернуться. Но теперь спортивный результат - лишь одна часть жизни, а не единственная мера успеха. Именно это, по ее словам, одновременно освобождает от давления и делает выбор более личным.