Русские лыжники так и не смогли переломить ситуацию в спринте по ходу «Тур де Ски» — даже на финишных этапах многодневки. В Валь-ди-Фьемме, где классический спринт считался едва ли не ключевой возможностью проявить себя, россияне снова остались за чертой плей-офф. Дарья Непряева не сумела выйти из квалификации, а Савелию Коростелеву до заветного топ-30 не хватило всего 0,12 секунды.
Непряева — мимо четвертьфинала, Йоэнсуу задает темп
Женскую квалификацию в Валь-ди-Фьемме Непряева завершила лишь на 41-й позиции. От лучшего времени, показанного финской спринтершей Ясми Йоэнсуу, она отстала на 19,14 секунды. Соперницы при этом продемонстрировали привычно высокий уровень: второе время показала швейцарка Надин Фендрих, третье — шведка Моа Илар.
Для Непряевой это уже не первый спринт на «Тур де Ски», где она оказывается вне зоны плей-офф. На дистанциях она постепенно прибавляет, но скоростной, взрывной компонент, необходимый именно в спринте, пока заметно уступает лучшим спринтершам мира.
Коростелев — 31-й и снова в шаге от прохождения
Сразу после женской квалификации на старт вышли мужчины. Коростелев по ходу пролога долгое время держался в числах, которые давали надежду на четвертьфинал: промежуточно он шел 18-м и выглядел достаточно уверенно. Но по мере того как финишировали фавориты и сильные спринтеры, позиция россиянина неумолимо сдвигалась вниз.
Окончательный протокол отправил Савелия на 31-е место — первое за бортом стадии плей-офф. В четвертьфинал проходили 30 лучших, и именно эту черту он на этот раз не преодолел. Символично и болезненно: 30-м стал поляк Мацей Старенга, опередивший российского лыжника всего на 0,12 секунды. По меркам спринта это доля одного неидеального шага или слишком осторожного виража.
Проблема спринта: ни Давос, ни Тоблах, ни Валь-ди-Фьемме
Спринт уже стал хронической проблемой для российской команды в этом сезоне. Ни на этапе Кубка мира в Давосе, ни на спринтах по ходу «Тур де Ски» в Тоблахе выйти в четвертьфинал не удавалось. Итальянский классический спринт во Валь-ди-Фьемме рассматривался как шанс исправить статистику: профиль трассы, знакомые соперники, немного проредившийся состав после массовых сходов.
Однако даже в условиях снизившейся конкуренции — многие лидеры уже снялись с многодневки, экономя силы или из-за самочувствия, — пробиться в плей-офф так и не получилось. Итог: ни одного российского участника в финальной части спринтерской гонки.
При этом на дистанции — ощутимый прогресс
Картина не выглядит безнадежной, если учитывать общий фон выступления россиян. Дарья Непряева и Савелий Коростелев проводят полноценный международный сезон и постепенно адаптируются к темпу мирового тура. В Тоблахе оба впервые в нынешнем сезоне попали в топ-10 в индивидуальных гонках — важный шаг для дебютного года в такой роли.
Гоночный ритм, смена высот, частые старты через один-два дня — все это дается непросто, но по ходу многодневки их результаты в дистанционных дисциплинах стали более стабильными. Финишировать в десятке сильнейших в условиях, когда часть сборной только осваивается после долгого перерыва от полноценного международного календаря, — объективно серьезное достижение.
Коростелев: «Надо больше стартовать»
Сам Савелий не скрывает, что работает сейчас, прежде всего, на опыт и адаптацию:
«Сейчас основная задача — стартовать, стартовать и еще раз стартовать. В каждой гонке адаптация ко всему происходящему должна становиться лучше. Так мы надеемся подойти к Олимпийским играм уже подготовленными к местным реалиям», — отметил он.
Фактически Коростелев и Непряева проходят ускоренный курс возвращения в элиту: частые гонки вместо прицельной подготовки к отдельным стартам. Отсюда и перекос: по дистанции заметен прогресс, тогда как в спринте, где решают нюансы — от старта до прохождения каждого подъема, — несколько десятых секунды продолжают ускользать.
Лидеры спринта — в другом измерении
Итоги мужского спринта еще раз напомнили, какой уровень сейчас задают признанные фавориты. Победу одержал норвежец Йоханнес Клебо — символ доминирования в спринтерских дисциплинах. Вторым стал итальянец Симоне Мочеллини, третьим — француз Жюль Шаппа.
Для тех, кто только строит свою международную карьеру, как Коростелев, борьба с такими соперниками требует не только функциональной готовности, но и колоссального соревновательного опыта. Пока же задача минимум — стабильно входить в топ-30, чтобы регулярно оказываться в плей-офф и учиться уже внутри контактной борьбы.
Почему спринт дается тяжелее всего
Спринт в современном лыжном спорте превратился в самостоятельную дисциплину с почти «спринтерской специализацией». Многие лидеры мирового уровня строят подготовку так, чтобы подводить форму именно к коротким взрывным гонкам.
Российские лыжники в текущем сезоне находятся в несколько иной ситуации: основная ставка делается на общий объем стартов и многообразие дистанций, чтобы восполнить накопившийся пробел в международной практике. В результате функциональная база растет, но специфическая спринтерская подготовка — стартовые ускорения, отработка тактики в забегах, борьба за позицию на каждом повороте — пока отстает. Именно это и выливается в пресловутые десятые секунды, отделяющие Коростелева от прохода дальше.
Что можно изменить в подготовке к спринтам
Чтобы переломить ситуацию в спринте, российской команде, вероятно, придется скорректировать подготовку под особенности коротких гонок. Это может включать:
— отдельные спринтерские тренировочные блоки во время сборов;
— моделирование квалификаций и забегов с жесткими временными ориентирами;
— детальный видеобзор прохождения трассы — особенно стартовой прямой и ключевых подъемов;
— отработку финального финишного ускорения, когда именно на последних 100–150 метрах выигрываются или проигрываются те самые десятые.
Пока же спортсмены, по их словам, делают ставку прежде всего на накопление общего соревновательного опыта. Это логично в первой полноценной международной кампании, но в будущем, по мере стабилизации результатов, можно ждать и более точечной подготовки к спринтам.
Роль психологии: как пережить 0,12 секунды
Отдельный пласт — психологический. Проиграть сопернику секунду-две бывает легче, чем осознать, что до прохождения в следующую стадию не хватило 0,12 секунды. Это удар по уверенности, особенно для молодого спортсмена, который только закрепляется на международном уровне.
В таких ситуациях многое зависит от работы штаба и внутреннего настроя: важно не зациклиться на неудаче, а воспринимать подобные финиши как сигнал, что ты уже достаточно близко к стабильному плей-офф. Для Коростелева нынешний спринт во Валь-ди-Фьемме может стать именно таким ориентиром: отставание минимально, а значит, прогресс — не абстрактный, а вполне измеримый.
Заключительный аккорд «Тур де Ски»: масс-старт в гору
Многодневка завершится 4 января тяжелой гонкой — масс-стартом в гору на 10 км коньковым стилем. Финальный подъем традиционно считается визитной карточкой «Тур де Ски» и проверкой на выносливость, тактическую зрелость и способность терпеть на максимуме.
Для Коростелева и Непряевой это, возможно, более комфортный формат, чем спринт. У них уже есть опыт аналогичных стартов дома, на «Туре Большой Вудъявр», где решают не доли секунды, а способность грамотно распределить силы и выдержать длительный подъем. В такой гонке они вряд ли будут слабее соперников по чистой функциональной готовности и могут претендовать на заметные позиции.
Чему научили российских лыжников спринты на «Тур де Ски»
Итоги спринтов на нынешнем «Тур де Ски» можно подвести без лишней драматизации. Да, россияне так и не вышли в четвертьфиналы, да, Коростелев снова остановился в символическом шаге от топ-30. Но при этом:
— растет общий уровень дистанционного бега;
— сокращается отставание в спринте — счет идет уже не на секунды, а на десятки и сотые;
— у спортсменов формируется понимание, как именно нужно перестраивать подготовку, чтобы конкурировать с мировыми лидерами на коротких дистанциях.
Если этот опыт будет грамотно проанализирован и встроен в дальнейшую работу, то уже в следующем сезоне те же десятые секунды могут сыграть в обратную сторону — в пользу российских лыжников. Пока же спринт остается их слабым местом, но не безнадежным: разрыв с элитой уже не кажется непреодолимым, и вопрос во многом сводится к тому, насколько быстро удастся превратить накопленный опыт в системный результат.